Kva betyr det at vi treng balanse mellom kor mykje vi brukar kroppen og kor mykje vi brukar hjernen?
Huskar du kva dei sa i filmen om signalstoff og koplingar mellom desse når vi er fysisk aktive?
Silje Jin Yksnøy
Når vi er lite aktive kan vi få spenningar i kroppen som kjennes som den har låst seg litt. Fysisk aktivitet kan låse opp desse spenningane.
Kvifor kan det likevel vere så tungt å kome i gang med fysisk aktivitet?